Spodná časť chrbta sa nazýva bedrá. Táto zóna je najviac zaťažovaná časť chrbtice. Tu sú dôležité orgány ľudského tela – obličky. Bolesť chrbta v tejto oblasti nie je nezvyčajná, ale ako zistiť, čo to znamená, ak bolí dolná časť chrbta a ako liečiť chorobu. Správna diagnóza, vykonaná včas, môže nielen zmeniť kvalitu života, ale aj zachrániť.
Prečo bolí spodná časť chrbta: fyziologické príčiny
Štatistiky hovoria, že bolesťami chrbta trpel každý druhý obyvateľ sveta. V skutočnosti každý musel zažiť mierne nepohodlie. Táto oblasť zvýšenej mobility u človeka sa podieľa na nakláňaní, zdvíhaní, otáčaní.
Záťaž na driekovú chrbticu neustáva ani v spánku, takže jej 5 stavcov je rozmerovo najväčších. Príčiny bolesti v dolnej časti chrbta môžu mať inú povahu a stupeň rizika. Bolesť je vyvolaná tak nevinnými faktormi, ako aj vážnymi chorobami, vrátane tých s rizikom smrti.
Bolesť dolnej časti chrbta ako príznak chorôb u žien a mužov
Chrbát bolí v bedrovej oblasti - ako správne liečiť telo v tejto situácii a čo je kontraindikované - určí diagnózu. Čo je pre bolesť v tejto oblasti typické, definícia názvu ochorenia závisí okrem iného aj od pohlavia pacienta.
U žien môže byť príčinou bolesti:
- Periodické ženské choroby.
- Zápal vaječníkov.
- Tretí trimester tehotenstva.
- Climax.
Pre silnejšie pohlavie je dôležité vylúčiť choroby spojené s problémami prostaty a semenných tubulov:
- Prostatitída.
- Epididymitída.
Najväčší podiel úzkosti v dolnej časti chrbta tvoria choroby „unisex",ktoré sa môžu uskutočniť za pár dní, ale častejšie prichádzajú na návštevu vážne a na dlhú dobu:
- Myozitída.
- Radikulitída.
- Zápalové procesy v obličkách, kamene.
- Cystitída.
- Osteochondróza.
- Artritída.
- Skolióza.
- Lumbago.
- Pruh.
- Nádory chrbtice.
- Flebotrombóza.
- Ateroskleróza.
- Zápal slepého čreva.
- Cholecystitída.
- Obezita.
Obezita je jedným z najdôležitejších faktorov pri ochoreniach chrbtice.Nadváha už dávno nie je kozmetickou nevýhodou. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je na svete asi 700 tisíc ľudí s indexom telesnej hmotnosti nad 30.
Na choroby spôsobené obezitou zomiera 2, 5 milióna ľudí. každý rok a kilá navyše sú hlavným dôvodom rýchleho skorého opotrebovania tkanív pohybového aparátu, predovšetkým bedrových stavcov.
Klasifikácia bolesti a ich význam
Chrbát bolí v driekovej oblasti (čo nemusí byť zrejmé pred stanovením presnej diagnózy) častejšie u neaktívnych ľudí. Povaha bolesti pomôže zistiť jej príčinu doma pred návštevou lekára. Ak je prípad zrejmý, liečba sa môže vynechať bez konzultácie s odborníkom.
Aké pocity bolesti v dolnej časti chrbta existujú a ako ich správne nazývať:
| Druhy bolesti | Popis |
|---|---|
| silná bolesť | Neznesiteľná bolesť, ktorá spôsobuje odpočinok v posteli, vám neumožňuje plne pracovať a zaoberať sa domácimi problémami. |
| Akútna bolesť | Záblesky silnej bolesti, ktoré sa vyskytujú pri pokuse o pohyb, zmenu polohy. |
| Bolestivé bolesti | Dlhotrvajúce ťahanie, tupé bolesti, v rámci možností mierne. |
| chronická bolesť | Pocity, ktoré úplne nezmiznú v období dlhšom ako 90 dní, môžeme klasifikovať ako trvalé, chronické. |
| Vytesnené bolesti | Bolestivý syndróm, ktorý sa cíti ako bolesť v dolnej časti chrbta, spôsobený problémom iného orgánu panvy alebo tráviaceho alebo urogenitálneho systému. Špecialista pomôže určiť lokalizáciu bolesti. |
silná bolesť
Silná bolesť nie je vždy znakom vážneho ochorenia. Neznesiteľné utrpenie a práceneschopnosť sú veľmi často spojené s bolesťami chrbta, nepohodlnou posteľou alebo myozitídou. Takéto neduhy s miernym režimom nakoniec zmiznú. Bolesť môže byť spôsobená zranením, ktoré narušilo normálny stav svalov a väziva, čo spôsobuje svalové kŕče.
Existujú vážnejšie problémy s chrbticou,spôsobujúce silnú bolesť:
- Lumbosakrálny ischias.
- Ruptúra chrbticového disku.
- Herniácia disku.
- Artritída.
Pri silnej bolesti sa spočiatku oplatí navštíviť chirurga, ortopéda a neurológa.
Samostatne by sa malo povedať, že silnú bolesť môže spôsobiť malígna formácia na chrbtici, šindle, infekčný proces na stavcoch.
Akútna bolesť
Akútna bolesť v krížoch, obmedzujúca pohyb, ktorá vám neumožňuje pokojne vstať a narovnať sa - to je lumbago alebo, ako sa hovorí v každodennom živote, bolesť chrbta. Vyskytuje sa pri neúspešnom pokuse zdvihnúť závažie, prudkom predĺžení, natiahnutí svalov. Aby ste sa dostali zo situácie, musíte si ľahnúť na chrbát, na posteľ s dostatočnou tuhosťou.
Možno po odstránení väčšiny záťaže zo stavcov dolnej časti chrbta spazmus pominie a bolesť ustúpi.Po takejto udalosti je potrebný odpočinok, pohyby sa musia vykonávať opatrne najmenej týždeň. V ťažkom prípade treba použiť lieky proti bolesti a navštíviť chirurga, ortopéda.
Bolestivé bolesti
Hlavnou príčinou bolesti chrbta je osteochondróza. Deštruktívne procesy v tkanivách chrbtice vedú k splošteniu medzistavcových platničiek, ktoré strácajú tekutinu a prestávajú vytvárať airbag medzi stavcami. Trenie stavcov o seba vedie k ich poškodeniu.
Symptómy osteochondrózy sú tiež:
- strata citlivosti;
- necitlivosť rúk a nôh;
- hluk v ušiach;
- zníženie potencie u mužov;
- strata rovnováhy.
Tiež kýly medzistavcových platničiek - vyčnievajúce chrupavkové tkanivo, spondylóza - hrotovité výrastky na stavcoch, ktoré blokujú ich pohyb, vedú k bolestivým bolestiam.
Sekundárna bolestivá bolesť v bedrovej oblasti môže byť spôsobená:
- menštruácia, stav tehotenstva u žien;
- prostatitída u mužov;
- ochorenia močového systému, tvorba močových kameňov;
- nádory;
- poruchy tráviaceho systému.
Bolestivé bolesti v dolnej časti chrbta sprevádzajú ankylozujúcu spondylitídu, ktorá, ak nie je včas liečená, môže viesť k pevnému sklonu. Na vylúčenie tohto ochorenia a jeho odlíšenia od symptómov ischias je dôležité absolvovať príslušné vyšetrenia.
chronická bolesť
Bolesť, ktorá nezmizne dlhšie ako 3 mesiace, sa považuje za chronickú.
Leví podiel (asi 80 %) na tomto probléme je spôsobený kombináciou degeneratívnych procesovv chrbtici pri poraneniach svalov a väzov iného charakteru, najčastejšie sú bolesti spojené s tlakom na nervové korene.
Až do úplného vyšetrenia však nie je možné jednoznačne povedať, čo je príčinou choroby. Konštantná bolesť môže byť spôsobená infekčnou léziou stavcov, onkologickými procesmi a pomalou cystitídou.
Pretrvávajúce bolesti chrbta sú niekedy psychosomatického pôvodu a odborníci nedokážu určiť jasnú príčinu. Zároveň môže pacient počas ich nástupu pociťovať stres, depresiu a silný hnev.
Vytesnené bolesti
Pri ochoreniach kľúčových vnútorných orgánov môže človek pociťovať bolesť v bedrovej oblasti. V skutočnosti môže byť zameranie ochorenia v pankrease, hrubom čreve, obličkách.
Ak príčina bolesti nie je zrejmá, aby sa vylúčili zápalové procesy v iných oblastiach, ako aj nebezpečné onkologické útvary a ankylozujúca spondylitída, je potrebné absolvovať lekárske vyšetrenie s prvotným prejavom bolestí chrbta.
Čo to znamená, keď bolesť dolnej časti chrbta vyžaruje do nohy?
Ak bolesť dolnej časti chrbta vyžaruje do nohy, vpravo alebo vľavo, neumožní to rýchle stanovenie presnej diagnózy, pretože symptóm nie je jedinečný.
Situácia môže naznačovať prejav nasledujúcich chorôb:
- Zovreté nervy (najčastejšie hovoríme o sedacom nervu).
- Zápal obličiek.
- Gynekologické ochorenia u žien, ako sú zápaly príloh, cysty.
Kompresia nervových koreňov sa vyskytuje najčastejšie v dôsledku osteochondrózy.Toto ochorenie je spôsobené poraneniami chrbta alebo herniovanými diskami chrbtice.
Tiež podobný tlak spôsobuje ischias, lumbago: poruchy tkanív chrbtice, často komplikované hypotermiou. Špecifické bolesti vystreľujúce do nohy sa často vyskytujú v posledných mesiacoch tehotenstva. Príznaky by ste však nemali pripisovať len tomuto stavu, ak syndróm nezmizne mesiac po pôrode.
V akých prípadoch by ste mali navštíviť lekára?
Bolesť dolnej časti chrbta, ktorá je sprevádzaná krvavým výtokom z močových ciest, pohlavných orgánov, je dôvodom na okamžité vyhľadanie lekárskej pomoci. Tiež neodkladajte návštevu lekára, ak sa bolesť zvyšuje, dochádza k zvýšeniu telesnej teploty, zimnici.
Odborné poradenstvo je potrebné aj v prípade menej naliehavých stavov, ak:
- primárna bolesť chrbta neustúpi dlhšie ako 2-3 dni;
- sprevádzané akútnymi ohniskami;
- existuje necitlivosť jednotlivých zón, končatín;
- mať ďalšiu bolesť brucha;
- iné varovné signály.
Ako vyliečiť bolesti chrbta?
Asi 20% prípadov invalidity na planéte je spojených s bolesťou v bedrovej oblasti. Rozmanitosť dôvodov, prečo chrbát bolí, nedáva univerzálnu odpoveď na to, ako a ako ho vyliečiť.
Pacienti doma zneužívajú nesteroidné protizápalové lieky, opiáty, odstraňujú len príznaky ochorenia. To môže viesť k závažným vedľajším účinkom, poškodeniu obličiek, pečene a dokonca k smrti.
Ochoreniam chrbta sa dá ľahšie predchádzať preventívnymi opatreniami, pravidelnými rozcvičkami, správnym držaním tela a ortopedickým tvrdým matracom. Dôležitým faktorom zdravia pohybového aparátu je vyvážená strava.
Pri prejavených muskuloskeletálnych ochoreniach chrbta všeobecné odporúčania:
- fyzická aktivita bez ťažkého zdvíhania a náhlych pohybov;
- zvýšený prietok krvi v oblasti bolesti pri absencii opuchu a zápalu;
- "správna" posteľ.
- rovný postoj.
Medikamentózna liečba
Chrbát bolí v driekovej oblasti (len odborník sa môže rozhodnúť, ako ho liečiť bez ujmy na zdraví) často po podchladení. V súčasnosti lekárne ponúkajú širokú škálu liekov na vonkajšie použitie, perorálne podanie, intramuskulárne injekcie a dokonca aj do chrbtice.
Na samoliečbu úplne nového ochorenia je pre pacienta vhodná iba jedna dávka anestetík, ktorá mu umožňuje „žiť" až do návštevy ordinácie. Opakovanie predtým známeho ochorenia umožňuje použitie osvedčených metód liečby, vyžaduje si však opatrnosť a netoleruje aroganciu.
Masti a gély: názvy liekov, pokyny
Na liečbu bolestí chrbta, najmä krížov, po vylúčení zápaluchoroby vnútorných orgánov a nádory aplikujú komplexy na vonkajšie použitie:
- Dráždivé drogy.Zlepšite krvný obeh, zahrejte bedrovú oblasť, zmiernite zápal. Používa sa na lumbago, myozitídu, svalové napätie, zranenia, nadmernú fyzickú námahu.
- Nesteroidné protizápalové lieky.Dobre odstraňujú bolestivý syndróm, majú dobrý účinok s periodickou bolesťou u žien, hypotermiou, radikulitídou, stláčaním nervových koreňov.
Využitie prostriedkov je možné až po preštudovaní letáku. Je potrebné starostlivo analyzovať časti kontraindikácií a vedľajších účinkov. Napríklad počas laktácie a tehotenstva je zakázané používať akúkoľvek masť na báze látky zo skupiny derivátov kyseliny fenyloctovej.
Prípravky na injekcie
Na predpisovanie liekov v ampulkách je potrebné absolvovať kompletné vyšetrenie vrátane základného vyšetrenia krvi a moču. To vám umožní správne diagnostikovať príčinu bolesti a identifikovať možné kontraindikácie.
- Pri herniách sa najčastejšie predpisuje blokáda liekov. To umožňuje nielen odstrániť bolesť, ale aj uvoľniť zovreté nervové korene. Manipulácie na zavedenie lieku do miechovej zóny majú vysoký stupeň zložitosti a rizík, vykonáva ich výlučne špecialista. Injekcia mimo cieľ môže obmedziť schopnosť pacienta pohybovať sa.
- Silná bolesť vedie k predpisovaniu injekcie takzvanej "troychatky". Kombinácia ópiového alkaloidu, difenhydramínu a sodnej soli metamizolu účinne tlmí bolesť, kŕče a má sedatívny účinok.
- Zápal v problémovej oblasti sa zmierňuje injekciami nesteroidných protizápalových liekov.
Účinne poskytujú injekcie na úľavu od bolesti vitamínov skupiny B. Tieto lieky obnovujú poškodené nervy, zvyšujú metabolizmus, ale s konštantnou dlhotrvajúcou bolesťou majú mierny výsledok.
Fyzické cvičenie a cvičenia
Ideálnou aktivitou pre človeka s problémami chrbta je plávanie. Svaly sa posilňujú, prežívajú mierne zaťaženie, zatiaľ čo chrbtica je oslobodená od záťaže telesnej hmotnosti. Bazén je prístupný pre obéznych ľudí s obmedzenou schopnosťou pohybu.
Vo všeobecnosti sa náhle pohyby pri bolestiach chrbta neodporúčajú, ale existujú ciele: posilniť svaly chrbta, schudnúť a zlepšiť krvný obeh v tkanivách. Odporúčaná joga, pilates, návšteva posilňovne pod dohľadom trénera.
Masáž
Vymenovanie masáže sa zvyčajne vyskytuje spolu s odporúčaním fyzikálnej terapie.
Masážne procedúry pomôžu v prípade:
- lumbago;
- osteochondróza;
- artróza;
- radikulitída;
- ischias;
- myozitída.
Masáž je neprijateľná pre podozrenie na apendicitídu, zápal príveskov a nádory.
Odporúčania na vykonávanie masážnych procedúr sú nasledovné:
- Pri vykonávaní manipulácií je potrebné použiť olej alebo krém na kĺzanie.
- Zvyčajne sa pohyby vykonávajú od zadku smerom ku krku.
- Nemôžete vyvíjať tlak priamo na chrbticu, na spadnutý stavec.
- Po masáži je dôležité obliecť sa do tepla, pokojne sedieť a nevychádzať hneď do chladu.
Masážne procedúry sú indikované pri krepatúre, športových vyvrtnutiach. Nevhodne vykonaná masáž však môže zhoršiť stav pacienta, preto je vhodné poradiť sa s odborníkom.
Kúrenie a kryoterapia
Na odstránenie bolesti chrbta sa používajú dva typy postupov, ktoré majú opačný význam, ktoré, napodiv, vedú k rovnakému účinku.
Kryoterapiu je možné vykonávať doma pomocou kociek ľadu. Vazokonstrikcia, úľava od kŕčov, úľava od bolesti až po znecitlivenie sú silné stránky tejto techniky.
Treba mať na pamäti, že kryoterapia ľadom alebo tekutým dusíkom je kontraindikovaná pri:
- predchádzajúce ťahy;
- infarkty myokardu;
- zvýšený tlak.
Postupy otepľovania sa musia dohodnúť s lekárom. Je neprijateľné zahrievať edematózne, opuchnuté, začervenané tkanivá chrbta. Teplo je tiež kontraindikované v akútnych štádiách artrózy, s ochoreniami vnútorných orgánov. Na zahriatie navštívte saunu, kúpeľ, použite parafínové aplikácie, paprikové náplasti.
Ľudové prostriedky
Bolí chrbát v krížovej oblasti? Tradičná medicína vám povie, ako liečiť chrbát. Ale jeho metódy možno aplikovať až po diagnóze a konzultácii s lekárom. Pri zápaloch obličiek, apendicitíde a iných stavoch vyžadujúcich núdzovú starostlivosť otepľovanie pásom na srsť psa nielenže neprinesie žiadny účinok, ale môže vážne poškodiť.
Takže, ak existuje istota, že bolesť je spôsobená ischias, myozitídou, lumbago, nasledujúce populárne postupy poskytnú vynikajúce výsledky a úľavu:
- Horčičné omietky.Dokonale zmierniť bolesť, zvýšiť krvný obeh. Na použitie sa výrobok navlhčí v teplej vode a aplikuje sa na problémovú oblasť. Doba používania je individuálna, v závislosti od tolerancie horenia. Po odstránení horčicovej omietky sa pokožka namaže upokojujúcim krémom, bedrová oblasť sa zahreje pásom z prírodnej vlny.
- Komprimuje.Na vytvorenie prívalu krvi do problémovej oblasti sa zvyčajne používa strúhaný chren, reďkovka, cesnak. To vám umožní upokojiť bolesť a zmierniť zápal. Na účinné látky je navinutá tenká tkanina, potom vlnená a vrch je pevne pokrytý polyetylénom.
- Trením.Na trenie sa používajú alkoholové tinktúry úžitkových rastlín: eukalyptus, lopúch, lopúch. Dôkladne vtierajte, zahrievajte povrch, zvýšte prietok krvi.
Prítomnosť nádorov a stav tehotenstva kategoricky neumožňujú vyššie uvedené manipulácie. Rovnako ako vážne gynekologické problémy u žien. Napriek použitiu prírodných síl nie je možné všetky ľudové metódy aplikovať s nedbanlivosťou.
Prevencia bolesti bedrovej oblasti súvisiacej s vekom
Je oveľa jednoduchšie predchádzať chorobe, ako liečiť jej následky. Pre zdravie dolnej časti chrbta je dôležité jesť vyváženú stravu, denne cvičiť trochu fyzickej aktivity.
- Nabíjanie by malo prebiehať s predbežným naťahovaním a miernym zaťažením, vyhýbajte sa náhlym pohybom.
- Odmietanie zlých návykov bude na váhach aj zo strany zdravia dolnej časti chrbta. Fajčenie zhoršuje zdravie ciev, znižuje kvalitu krvného obehu a zásobovanie tkanív užitočnými látkami.
- Je potrebné tráviť čas na čerstvom vzduchu, pre „slnečný" vitamín D sú životne dôležité pevné kosti a chrupavky.
- Zdravie chrbta si vyžaduje rovnomerné a krásne držanie tela, zatiaľ čo hrbenie a skolióza vytláčajú a zvyšujú tlak na stavce.
- Matrac na spanie by mal byť rovný a tvrdý a optimálna poloha pre nočný odpočinok je ľah na chrbte.
- Nosenie topánok na vysokom opätku u žien zvyšuje napätie v driekovej oblasti. Ideálna výška opätku na chrbte by nemala presiahnuť 5 cm.
Predtým, ako si chrbát ošetríte sami, ak vás prvýkrát bolí v driekovej oblasti, skúste sa osobne poradiť s odborníkom. Je ťažké preceňovať skutočné vyšetrenie lekára, štúdium anamnézy pacienta, aj keď stav nevyžaduje okamžitú lekársku pomoc.